世界杯赛程表手掌版-世界杯赛程规则图解

中国女篮球队员名单

中国女篮参赛球员阵容名单：李缘、王思雨、杨力维、金维娜、杨舒予、李梦、张茹、罗欣棫、潘臻琦、黄思静、李月汝、韩旭。

一、杭州亚运会中国女篮小组赛赛程：

9月27日20点，中国队vs蒙古队。

9月29日20点，中国队vs印度尼西亚队。

10月1日20点，中国队vs印度队。

二、中国女篮介绍：

中国国家女子篮球队是一支由12名国内优秀女子篮球运动员组成的队伍，现任主教练是郑薇。中国女篮是中国三大球中第二个拿到冠军奖杯的队伍。

中国国家女子篮球队斩获亚运会、亚锦赛冠军，世锦赛、奥运会银牌，世界杯亚军诸多好成绩，世界排名长期保持在世界前八，。

三、球队荣誉：

2020年12月，中国女篮入围新华社体育部评出的2020年中国体育十大人物。

2021年4月15日，中国女篮荣获“中央和国家机关三八红旗集体”表彰。

2021年9月24日，被评为“全国体育系统先进集体”。

2022年11月，中国女篮获得耐克公司提供500万比赛奖金。

2023年3月，荣获“全国三八红旗集体”称号。

篮球的技巧：

1、持球。

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2、躯干盘球。

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3、颈部盘球。

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4、单脚盘球。

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5、跨下前后抛球。

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。

6、膝部盘球。

两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

以上数据出自杭州2022年第19届亚运会官网。