17年皇马欧冠决赛训练-2017决赛

1/4决赛次回合明晨打响 拜仁能逆转吗

最终，拜仁没能逆转。晋级四强，拜仁被淘汰了。北京时间2017年4月19日凌晨，经过加时赛以4比2战胜拜仁，晋级四强。

北京时间2017年4月19日凌晨，2016-2017赛季欧洲足球冠军联赛1/4决赛次回合迎来一场焦点之战，卫冕冠军马德里坐镇主场伯纳乌迎战德甲班霸拜仁慕尼黑。莱万多夫斯基点球破门，C罗扳平，拉莫斯自摆乌龙，比达尔被红牌罚下，拜仁90分钟内2-1击败，两回合两队总打成3-3平。加时赛C罗戴帽，阿森西奥破门，4-2逆转拜仁，总6-3淘汰对手晋级，连续7个赛季打进半决赛。

第52分钟，拜仁慕尼黑打破场上僵局，卡塞米罗禁区左肋防守罗本踩人犯规，裁判判罚点球，莱万多夫斯基主罚右脚搓射中路破门，1-0。

第76分钟，扳平，卡塞米罗禁区前传中，C罗头球攻门打进了自己第99球，1-1。

第77分钟，拉莫斯后场防守回传失误，纳瓦斯出击没有碰到皮球，2-1。拜仁再次超出，队长自摆乌龙，两队总3-3平。

第104分钟，进球，拉莫斯禁区前传中，C罗中路得球左脚推射破门梅开二度，2-2扳平，总4-3领先。

第110分钟，逆转，马塞洛中场带球长驱直入，随后分给C罗，葡萄牙射手推射戴帽，3-2，C罗斩获了正赛第100球。

第112分钟，锁定胜局，阿森西奥连过基米希、胡梅尔斯，禁区右肋推射得手，4-2。

最终加时赛30分钟结束，总6-3淘汰拜仁晋级。

打决赛输过吗

输过。

1961-62赛季决赛：本菲卡5-3 马德里（阿姆斯特丹奥林匹克体育场）

1963-64赛季决赛：国际米兰3-1马德里（维也纳普拉特球场）

1980-81赛季决赛：利物浦1-0马德里（巴黎王子公园球场）

安帅揭秘训练内情 详细日程表，每天怎么练

我感受到了大家关于主教练工作的好奇，我对你们学习的热情表示欢迎，因为主教练确实是一个非常令人兴奋的工作。之前几周，我们聊到了战术阵型以及转会运作的过程，这一次，我会给大家介绍一下，在备战重要比赛的时候，我们的球队是如何做好身体、战术以及心理上的准备的，简单来说，教练是如何工作的。

我们先从身体方面的准备说起，毫无疑问，这是我工作中最重要的部分之一。在这方面，我非常荣幸能得到乔瓦尼-毛里的帮助，他是世界上最好的体能教练之一。在做决定之前，他的意见和经验对我来说都是至关重要的。

你们中很多人会好奇，我们会如何准备vs巴萨或者切尔西vs曼联这样的比赛，事实上，在这些比赛之前，我们并不会在体能方面做特殊的准备。其实，在赛季开始之前，训练和具体的训练量就已经确定了，我们会根据国内联赛日程和其他会参加的比赛（和国内杯赛）来制定。我们会制定两种训练，一种适用于普通周（只有联赛），另一个则适用于特殊周（有和国内杯赛）。

在不同的俱乐部，我的工作方法差不多都是这样的：训练开始前一个半小时，我会和我的团队一起来到球场，包括队医、体能教练、助理教练以及门将教练，还有利用GPS收集数据的同事——GPS数据对于评估球员的个人情况非常关键。

队医会告诉我可以参加训练的球员名单，体能教练会根据制定训练的项目（耐力、力量、速度等），同时，根据体能训练的项目，技术教练组会决定训练的内容以及训练量。所有的训练项目都尽可能是有球练习。

训练的时间取决于很多因素（灯光、时间等），不过一般是上午11点或者下午3点开始，下面就是普通一周的训练：

普通周（一周单赛）

周一：

休息

周二：

下午训练（时长：53分钟）。目标：恢复到最佳状态。8分钟热身；前锋、中场和后卫球员分别进行常规训练，训练中结合一组冲刺跑；15分钟技战术练习。

周三：

上午训练（1小时17分钟）。目标：力量练习。5分钟热身；球员在狭小空间内进行加速和减速练习，小场4对4或3对3分组对抗。

周四：

下午训练（43分钟）。目标：速度练习。传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习，8分钟；8对8控球练习，15分钟；人数非均等的防守练习（8对10），10分钟；10分钟的中场进攻演练（10对8）。

周五：

上午训练（45分钟）。主要目标：专门针对对手的技战术练习，提高反应能力。10分钟热身；12分钟的抢圈练习，中间有两个人抢球；5分钟的反应练习，球员需要跳过4个障碍物，然后迅速跑动我们要求的位置；在中场进行10对10的对抗训练（50米*50米），18分钟。

周六：

比赛。

特殊周（一周双赛）

周日：

上午训练（45分钟）。目标：保持活力（没有参加周六联赛的球员参加）。10分钟的热身练习；15分钟的5对5分组对抗，球场27米*24米，4个球门，每支球队都必须一脚出球，并将球打进两个球门中的一个；20分钟的6对6分组对抗，球场40米*30米，大球门（4分钟4次）。

周一：

上午训练（1小时5分钟）。目标：速度练习。10分钟热身；15分钟的10对10分组对抗，球场为50米*40米，小球门；20分钟的战术控球训练，人数对等；20分钟的全场对抗，人数对等，会让对手踢4-2-3-1。

周二：

下午训练（45分钟）。目标：反应能力。10分钟的无球热身练习；10分钟抢圈练习，分成两组，中间有两个人抢球；5分钟的协调反应能力练习以及4秒冲刺训练；20分钟的10对10中场对抗，球场为50*50米，两个球门。

周三：

比赛。

上面说的基本就是我们的训练，不过也会根据各种因素进行调整。举个例子，在我执教的时候，球队参加了2014年的世俱杯，这也就意味着我们需要更改训练，以帮助球员保持好的状态，那个赛季我们参加了西班牙超级杯，欧洲超级杯，以及世俱杯，还要面临西甲的比赛以及进军16强的竞争。

分析对手

日常训练的另一个部分便是了解对手。我们教练组会根据录像进行分析，并且研究应对的战术。我们会对对手进行深度剖析，找出他们的优势和弱点，然后再决定如何准备这场比赛。这些也会被送到球员手中，这样他们就能更容易理解我对他们的要求，我也会和球员进行一对一的谈话。比赛前一天，教练组会凑到一起，然后我们会决定哪些球员出场，以及比赛的策略。我一般在比赛当天才会告诉球员谁首发。

比赛开始之前

比赛之前几个小时，这段时间也属于主教练，这时候进行的是心理安抚而非身体练习。许多教练会利用这个机会强调自己的要求，另外一些则会利用这段时间进行激励演讲。我通常这两点都会做，在一些特殊的比赛之前，我还会借助，不过当然不是比赛的。2014年决赛，在里斯本击败了马德里竞技，那场比赛之前，我们给球员们放了一个，内容是他们家人的祝福。那是一个神奇的时刻，我认为这激发了球员们的信心，并推动他们在这样艰难的比赛中战斗到了最后一秒。多亏了球员们的决心，我们最终获得了那场比赛的胜利。

（卡尔洛-安切洛蒂）

历年成绩表

历年成绩表如下：

1956年，在决赛中以4比3战胜了兰斯，获得了他们的第一个冠军。一年后，他们以2比0战胜了佛罗伦萨，巩固了他们的地位。

1958年，他们在决赛中以3比2战胜了AC米兰（加时赛1比0），再次展现了他们的实力。

1959年，在决赛中以2比0战胜了兰斯，获得了他们的第四个冠军。1960年，他们在决赛中以7比3战胜了法兰克福，展示了他们的进攻实力。

1966年，他们在决赛中以2比1战胜了贝尔格莱德游击队，获得了他们的第六个冠军。

进入1990年代和2000年代，的表现依然强劲。1998年，他们在决赛中以1比0战胜了尤文图斯，获得了他们的第七个冠军。

两年后，他们在决赛中以3比0战胜了瓦伦西亚，再次登顶。2002年，他们在决赛中以2比1战胜了勒沃库森，获得了他们的第九个冠军。

在最近的一次决赛中，以1比0战胜了尤文图斯，获得了他们的第八个冠军。

品牌扩展：已经成为了全球最知名的足球俱乐部品牌。他们通过与各种全球品牌合作，如阿迪达斯、可口可乐和万事达卡等，不断扩大其影响力。

这些合作不仅有助于提高的品牌知名度，也带来了丰厚的商业回报。

基础设施建设：不仅仅关注赛场上的胜利，也重视基础设施建设和青训培养。他们建立了全球著名的伯纳乌足球学院，为有潜力的年轻球员提供了接受世界级教育的机会。

此外，还积极投入到足球研究和医疗设施上，以确保球员的最佳健康状况。